Selasa, 27 Januari 2015

Tabiek Salam

Sumber: ponsuke.xrea.jp
Terlalu banyak yang harus disyukuri.  Alhamdulillah diberikan kesehatan yang luar biasa, tak terbayangkan sebelumnya dapat lebih baik hingga sejauh ini. Keluarga yang hangat, sahabat & teman yang baik, kemudahan dalam perjuangan, dan spesial untuk banyak perkembangan dalam dunia tulis menulis yang telah lama terbungkam. 
Sumber: www.fahmimohd.com
Terima kasih untuk semua support yang luar biasa, yang memahami dengan penuh kasih sayang, dan mendukung dengan segala kelebihan dan kekurangan.
Sungguh ini refleksi yang luar biasa, untuk beberapa tahun yang luar biasa, tahun yang penuh ujian, dan untuk tahun selanjutnya yang sempurna. 

Alhamdulillah untuk segala kebaikan dan kebahagian, segala bentuk dukungan selama ini sangat berharga.

Mohon maaf kepada siapapun,  untuk segala kesalahan sengaja atau tidak, besar atau kecil, dan masih diingat atau sudah terlupakan. saya manusia biasa yang jauh dari kata sempurna, namun berusaha untuk terus lebih baik. Mohon maaf juga buat orang-orang yang terlukai dengan tingkah polah saya yang tak baik, semoga Allah meridhoi kita semua.

Sumber: kristal-violet.blogspot.com
Terima kasih dan mohon maaf untuk beberapa orang tersayang yang begitu care, namun mohon maaf terkadang to much care itu menyakitkan. Semoga mendapat rahmat.

Alhamdulillah untuk segalanya, terima kasih & mohon maaf. Semoga kita selalu dalam ridho dan lindungan Allah SWT. Aamiin ya rabbal'alamiin. 


Sumber:majalah-i.karangkraf.com 

Rabu, 21 Januari 2015

Mudahnya Jual Beli Kendaraan Online di Carmudi

Jual beli online semakin bergairah di Indonesia. Menggeliatnya pasar jual-beli online kini menjadi sangat potensial seiring perekonomia Indonesia yang semakin baik. Tingginya peningkatan jumlah masyarakat kelas ekonomi menengah keatas dimanfaatkan dengan baik oleh pelaku usaha. Termasuk pelaku usaha jual-beli online didalamnya.

Pasar jual-beli online di Indonesia kian semarak dengan hadirnya berbagai situs jual-beli online disegala bidang usaha. Salah satu situs jual beli online yang menarik satu tahun terakhir adalah situs jual-beli kenderaan Online Carmudi.

Logo Carmudi (Sumber: www.carmudi.co.id

Carmudi adalah sebuah situs jual-beli kendaraan terbesar di Indonesia. Situs yang sukses sebelumnya dibeberapa negara besar lain, kini mendulang sukses di Indonesia. Kesuksesan Carmudi tentu ditunjang oleh pelayanan yang baik, keamanan jual-beli, dan jaminan kualitas yang diberikan membuat tingkat kepercayaan publik semakin tinggi terhadap situs jual-beli ini.

Berkunjung ke situs jual-beli Carmudi memberikan gambaran betapa luar biasanya situs jual-beli ini. Tampilan website yang menarik, akses cepat, dan fitur yang lengkap memberikan pengalaman yang menyenangkan. Kalau boleh dibilang, berkunjung ke situs Carmudi seperti berkunjung ke show room mobil terlengkap. Walaupun virtual tetapi penjelasan yang rinci serta faktor kemananan yang tinggi membuat kita seperti dialam nyata.

Untuk memberikan sedikit pengalaman saya berkunjung ke www.carmudi.com, berikut catatan saya tentang menariknya website ini.



 Tampilan fitur yang simple, menarik, dan fitur yang lengkap tersaji di halaman depan. Tampilan ini benar-benar seperti bertamu yang disambut langsung dengan manis di beranda. Tidak perlu mengetuk pintu, karena tuan rumah yang ramah menyiapkan semua pilihan mulai dari pintu gerbang. Bayangkan betapa efektifnya tampilan website ini. Tentu saja akan sangat menyenangkan karena membuat kita nyaman untuk melihat-lihat kenderaan yang kita inginkan.






Selasa, 20 Januari 2015

Mudahnya Branding di Era Online

Gambar Ilustrasi (Sumber: www.forbes,com)
Branding memang sedang menjadi topik pembicaraan akhir-akhir ini. Dalam segala hal, branding menjadi familiar dikalangan pengusaha, konsultan bisnis dan marketing, serta pegiat internet atau netizen termasuk blogger didalamnya.

Memperkuat brand merupakan upaya yang dapat dilakukan seorang professional dalam bidangnya agar lebih dikenal sebagai seorang professional. Secara alami, brand dapat melekat pada diri seseorang sesuai dengan pekerjaan atau profesinya setelah melakukan pekerjaan dalam waktu yang lama. Sama dengan brand sebuah produk yang harus melewati berbagai tahapan untuk dikenal luas, demikian juga brand seorang professional.

Memperkuat brand memang dibutuhkan waktu dan perjuangan. Namun, setelah dunia internet berkembang, kegiatan branding seakan mengalami kemajuan pesat. Salah satunya adalah dengan meningkatkan kesadaran publik terhadap sebuah brand menggunakan publikasi internet. Melalui berbagai fitur yang berkembang saat ini, penguatan brand semakin mudah. Salah satu media internet yang sedang marak digunakan untuk meningkatkan brand adalah publikasi lewat blog.

Meningkatkan brand sangat mudah dilakukan oleh seorang blogger. Dengan konsisten menulis sesuai dengan kemampuan dan minatnya, blogger dapat meningkatkan brand-nya dengan cepat. Banyak sekali blogger kita sudah dikenal profesional karena tulisannya. Mereka yang sudah profesional seperti ini biasanya memiliki konten yang sangat kuat terhadap sebuah isu yang ada di masyarakat. Banyak faktor yang membuat brand menjadi kuat dan dikenal salah satunya memiliki domain sendiri.

Memiliki domain sendiri sangat mudah, terlebih banyak perusahaan yang menyediakan  layanan domain dan hosting. Namun, sebagai seorang blogger yang ingin profesional dalam membangun brand, pilihlah penyedia jasa yang sudah berpengalaman, memberikan layanan yang baik, serta mengerti kebutuhan layanan konsultasi tentunya. 

Beberapa hari yang lalu saya membuat domain sendiri untuk blog saya yang baru. Setelah melihat berbagai layanan yang disediakan, pengalaman sejak 2005, dan keramahan teamnya, akhirnya saya memilih domain dari Qwords.com. Tadinya saya hanya ingin tahu tentang layanan yang disediakan, tetapi setelah mendengar berbagai penjelasan dan sikap profesional yang ditunjukkan staff Qwords.com saya semakin yakin untuk domain dan hosting saya disana.

Bagi rekan saya yang sedang berusaha menguatkan personal ataupun brand usaha sangat bijak jika mempertimbangkan Qwords.com sebagai mitra untuk tumbuh dan berkembang. Untuk informasi lebih lanjut silakan kunjungi Qwords.com [Klik]
.

Berbagi Harapan di hari Ulang Tahun bersama Carmudi


Gambar Ilustrasi (Sumber: http://goes5.blogspot.com)
Ulang tahun mungkin sakral buat sebagian orang sehingga harus dirayakan dengan pesta ulang tahun atau semacamnya. Tetapi buat saya hari ulang tahun biasa aja, hanya bahan refleksi diri betapa jauh sudah jarak usia dan begitu dekat kefanaan. Jadi, buat saya tidak ada harapan besar atau muluk-muluk dihari ulang tahun biasanya, pun demikian untuk tahun ini di akhir bulan nanti.

Ketidakbiasaan saya untuk berpesta di hari ulang tahun bukan berarti tidak punya harapan. Tentu banyak harapan yang saya impikan disetiap ulang tahun, namun pelan-pelan saja karena semua akan mendapatkan jalannya. Semua orang berharap yang terbaik dalam hidupnya, dan berharap ada perbaikan dalam semua aspek hidup. Demikian juga saya yang berharap banyak sekali perubahan, terlebih banyak sekali rahmat Allah yang saya dapat. Perbaikan demi perbaikan sebagai wujud syukur sama yang kuasa tentunya.

Banyak orang menyampaikan harapannya saat merayakan ulang tahun, tepatnya sebelum meniup lilin bagi mereka yang mengadakan acara ulang tahun. Berbagai harapan disampaikan dengan manis untuk merayu tuhan agar mengabulkan segala doa yang dipanjatkan. Mulai ingin membeli rumah, pacar baru, motor baru, kelililing dunia, dan harapan lainnya disampaikan jutaan orang diberbagai belahan dunia. Banyak juga diantara mereka yang berbagi harapan dihari ulang tahunnya via facebook, twitter, blog, youtube, dan media sosial lainnya. Diantara harapan-harapan yang disampaikan, saya terkesan dengan harapan pengen punya mobil yang disampaikan banyak orang, bahkan ada yang minta di do’akan Ustadz segala. Untuk itu, saya juga pengen berbagi harapan untuk mereka lewat tulisan ini.

Memiliki mobil baru atau menjual mobil bagi mereka yang sudah punya, sekarang semakin mudah. Banyak toko jual-beli mobil dimana-mana, selain itu, banyak juga situs jual-beli mobil online yang tersedia. Namun, perkara jual-beli online dibutuhkan ketelitian penjual maupun pembeli agar hasilnya aman, nyaman, dan menyenangkan kedua belah pihak.
Bagi anda yang mungkin sedang ingin membeli mobil, tidak ada salahnya berkunjung ke situs jual-belinya Carmudi. Sekedar informasi, Carmudi adalah situs jual-beli mobil terbesar dan terpercaya di Indonesia. Menyandang kata “terbesar dan terpercaya”, tentu tidak mudah. Paling tidak situs jual-beli yang sudah eksis diberbagai belahan dunia ini akan memberikan yang terbaik untuk kita, mengingat begitu pentingnya nama besar yang sudah mereka bangun.

Logo Carmudi (Sumber: http://ideasevolved.com)
Setelah ngalul ngidul, kita kembali ke ulang tahun ya, maaf terlalu bersemangat he he. Berbicara masalah ulang tahun, Carmudi yang sedang berulang tahun ini juga ingin memberikan yang terbaik di ulang tahunnya. Ya, sama dengan kita yang terus berbenah, Carmudi juga sedang berbenah dengan memberikan layanan terbaik. 

Aplikasi Android Carmudi
Untuk meningkatkan layanan pelanggan, Carmudi kini hadir di aplikasi android. Dengan aplikasi ini kita jadi lebih terbantu untuk sekedar memilih-milih mobil impian di hari ulang tahun, hingga menjual mobil kesayangan yang sudah ingin kita ganti dengan yang baru. Semoga dengan kemudahan ini jadi semakin bersemangat untuk pilah-pilah mobil berkualitas sesuai budget tentunya.


Akhirnya, bagi anda yang sudah memimpikan memiliki mobil baru diulang tahun kali ini, silakan berjalan-jalan manis berkeliling dunianya Carmudi dan temukan tunggangan yang meyakinkan. Buat yang belum menginginkannya tahun ini, tidak ada salahnya kalau kita berbagi kebahagiaan dengan memberikan informasi ini bagi saudara, teman, kerabat atau siapapun yang membutuhkan mobil impian. Karena sebuah kebaikan akan menghadirkan jutaan kebaikan lainnya dalam hidup kita. Selamat buat anda yang sama-sama berulang tahun seperti saya ‘dibulan ini, semoga semua harapan terkabulkan. Aamiiin ya rabbal ‘alamiin.

Senin, 19 Januari 2015

[Sharing] Rekening Online Bank Sinarmas, Semudah Tabungan Raja

Memiliki rekening tabungan di sebuah bank besar menjadi harapan semua orang. Selain beraneka ragam fasilitas yang ditawarkan, faktor keamanan dan kemudahan menjadi sebuah pertimbangan penting dalam memilih bank.

Bagi saya memiliki tabungan di sebuah bank besar sepertinya masih harus mikir-mikir lagi. Malas kalau harus mengantri hanya untuk membuka rekening baru. Sebenarnya saya punya beberapa rekening, tetapi setelah kejadian kehilangan sejumlah buku tabungan saya pada beberapa bank sekaligus dalam sebuah taksi tahun lalu, saya belum membuka rekening baru. Untungnya saya langsung memindahlan semua tabungan ke sebuah rekening bank daerah yang saya punya pada saat itu. Walhasil saya hanya memiliki rekening di bank tersebut.

Beberapa waktu yang lalu saya mendapat informasi dari seorang mentor sebuah pelatihan  tentang rekening online Bank Sinarmas. Informasi yang disampaikan memang tidak begitu terperinci, tetapi saya penasaran dengan cara membuka rekening yang sangat unik ini. Walhasil, saya coba pelajari dan membuka rekeningnya,  ternyata sangat mudah. Untuk memberikan pengalaman yang sama kepada pembaca, saya rinci sedikit mengenai cara membuka rekening online Bank Sinarmas.

Pertama-tama untuk membuka rekening tentu kita harus mengunjungi website Bank Sinarmas di http://www.banksinarmas.com/id/index.php


Tahap kedua kita dipersilahkan untuk membuat account dengan mengisi formulir aplikasi seperti ini.



Selanjutnya kita akan mendapatkan email  nomor  Virtual Account  seperti ini.



Selanjutnya kita akan menerima notifikasi email yang menyatakan bahwa proses awal pembukaan rekening sudah diterima. Pihak Bank Sinarmas akan melakukan verifikasi singkat dan pembuatan janji dengan nasabah via telpon. Pastikan alat komunikasinya aktif.



Tahap selanjutnya petugas akan datang membawa berkas form pembukaan rekening, kartu ATM dan PIN Mailer (Simas Lion) serta materai. Waktunya disesuaikan kesepakatan bersama.


Gambar Ilustrasi (Sumber: kaskus.co.id)

Yang terakhir kita  akan menerima notifikasi by email untuk dapat melakukan aktivasi melalui E-Mail (Approved).


Gambar Ilustrasi (Sumber: email penulis)
Begitu mudahnya membuka rekening online Bank Sinarmas, karena kemudahnya saya berpikir seperti tabungan raja, ya kebayangkan kalau raja-raja yang membuka tabungan, tidak harus rajanya yang mengantri di bank, tetapi petugasnya yang akan datang ke istana kita he he.


Selain kemudahan membuka rekeningnya, hal menarik lainnya dari tekening bank sinarmas ini adalah jenis tabungan ini tidak dikenakan biaya administrasi bulanan. Selain itu juga fasilitas dari rekening bank ini mencakup Internet Banking, Simobi, Kartu Kredit, Multi Currency, Loan dan lain sebagainya. Menarik bukan, ayo dicoba. Untuk informasi lebih jelas silakan berkunjung ke  dengan klik Bank Sinarmas

Sabtu, 17 Januari 2015

Sudah Tepatkah Konsumsi Sayur dan Buah Untuk Tubuh Kita?

Tubuh membautuhakn berbagai zat gizi untuk memenuhi kebutuhan metabolisme. Untuk itu tubuh harus mendapatkan asupan yang cukup. Asupan yang cukup tentu saja bukan hanya asupan karbohidrat dan protein saja, tetapi juga asupan vitamin dan mineral.

Asupan vitamin dan mineral diperoleh tubuh dari makanan berupa sayuran dan buah-buahan. Kalau asupan sayur-sayuran dan buah-buah tidak sesuai kebutuhan tubuh maka tubuh akan kesulitan untuk metabolisme, akibatnya kita akan mengalami berbagai masalah kesehatan.


Tubuh kita membutuhkan konsumsi sayur dan buah-buahan dalam jumlah tertentu. Aturan konsumsi sayur dan buah di Indonesia tertuang dalam UU Kesehatan No. 36 tahun 2009. Dalam undang-undang tersebut pemerintah menganjurkan untuk mengkonsumsi paling tidak 2 porsi sayuran dan tiga porsi buah setiap hari.

Jumat, 16 Januari 2015

Cerdasnya Hanung Bramantyo Menggarap Pasar “Hijab”

(Sumber: www.filmhijab.com)

Makan-makan biasanya selalu menyenangkan, terlebih ada undangan traktiran seorang teman kuliah yang berulang tahun hari ini. Namun, ternyata makan-makan hari tidak seperti yang dibayangkan. Jauh dari kata “menyenangkan”, tetapi luar biasa. Bukan karena makan-makannya yang mewah tetapi teman makan pastinya ha ha ha.  Ya, kenyataannya hari ini diajak makan pop corn sambil nonton di sebuah XXI Jakarta. Tadinya skeptis karena filmnya,  “ngapain kita cowok-cowok berlima diajak nemenin cewek-cewek nonton Film Hijab”. Tapi ya sudahlah, sudah terjadi (dengan senyum).

Hanung Bramantyo (Sumber: www.filmhijab.com)
Film Hijab adalah sebuah film terbaru garapan sutradara handal Hanung Bramantyo. Rasanya semua orang kenal nama Hanung dalam perfilm-an Indonesia. Dan siapapun yang mengikuti film-filmnya, maka akan membayangkan Hijab adalah sebuah film yang mengangkat tokoh atau seorang pemuka umat di negeri ini, dan sudah tentu filmnya akan berbau serius dan mewah. Namun, jangan membayangkan hal ini dalam film Hijab, karena ini sesuatu yang berbeda dari cita rasa Hanung. Beberapa catatan menarik tentang film Hijab dalam kacamata penulis diantaranya.

Sascia Mecca, Hijab, dan trend hijab Indonesia
Nama Sascia Mecca sudah lama besar di Industri perfilm-an Indonesia. Terlebih sesudah menikah dengan sang sutradara, namanya kian berkibar di dunia layar lebar. Selain sebagai bintang film, Sascia juga disebut-sebut sebagai salah satu orang yang turut memperkenalkan trend hijab di Indonesia. Baru setelah itu diikuti oleh artis-artis lain yang turut membuat trend hijab semakin dikenal.

Selain sebagai orang yang mempopelerkan Hijab, Sascia juga terlibat sebagai salah satu bintang dalam film ini. Pesona hijab Sascia sangat terasa membuat film ini berhasil mendapatkan rasa yang berbeda. Ruh hijabers terwakilkan oleh Sascia karena memang dia satu-satunya artis berhijab yang ikut main dalam film ini.

Salah satu adegan dalam Hijab (Sumber: www.21cineplex.com)
Film Hijab, hadir disaat yang tepat dengan rasa Indonesia yang sangat kental. Bila film lain harus berandai-andai dan setengah hayalan, maka Hijab memberikan Indonesia yang apa adanya. Berbagai permasalah sehari-hari yang mungkin dialami juga ribuan bahkan ratusan orang indonesia, disajikan apik dalam frame-frame yang menarik. Permasalah keluarga yang rumit sekalipun, diurai dengan manis dan menyenangkan untuk dinikmati. Dan yang paling penting adalah Hijab hadir ditengah fenomena hijab yang semakin menjadi pilihan mode wanita Indonesia.

Manisnya Hijab bermandikan bintang
Tidak ada kemegahan dan kemewahan tokoh dalam Hijab, namun Seorang Hanung tentu sangat piawai membuat istimewa film ini. Bagi anda pecinta film 90’an atau era saat ini akan merasakan betapa pandainya dia memanjakan penonton dengan bintang-bintang besar dijamannya masing-masing. Tidak sedikit aktor, aktris, penyanyi, dan presenter disuguhkan Hanung bergantian  menjamu penikmat karyanya.

Bintang-bintang yang didapuk Hanung dalam film ini bukanlah bintang sembarangan. Di era 90’an ada Jajang C. Noer, si cantik Meriam Belina yang berpasangan dengan Mathias Muchus, dan artis lainnya. Sementara bintang yang masih bersinar  selain Sascia diisi oleh Carissa Putri, dan lain-lain. Sementara dari presenter dan penyanyi hadir Indra Bekti dan Andhien yang menambah elegan film ini. Dan yang paling menarik adalah hadirnya pendatang baru yang kontroversial Hodijah “Dijah Yellow”, yang muncul beberapa menit sebagai cameo. Walaupun beberapa menit, namun kehadiran Dijah turut memberi warna tersendiri.

Si Cantik Dijah Yellow (www.sisidunia.com)
Konflik dan komedi atraktif
Film Hijab, sebenarnya dikemas dalam bentuk komedi yang sangat menarik. Namun, kembali lagi keahlian dan pengalaman Mas Hanung sebagai sineas mampu membuat film ini jauh dari kesan hanya sekedar tertawa ataupun sebagai film yang hambar. Romantika kehidupan keluarga, persahabatan, konflik keluarga, dan kelucuan yang sangat natural disuguhkan dengan bijak. Sepanjang cerita penonton diajak untuk berpikir realistis dan sekaligus diajak tertawa kocak melihat tingkah mereka yang sangat menarik. Secara umum film ini mampu menghadirkan konfilk yang sangat menyentuh sekaligus menyuguhkan lawakan yang sangat baik. Luar biasa!.

Pesan moral
Berbicara masalah pesan moral, film teranyar ini tidak kalah dengan film-film lain dari sang
sutradara. Meskipun bergenre komedi, Hijab secara umum berhasil menyampaikan pesan moral bagi penontonnya. Diantara pesan moral tersebut adalah pesan untuk saling menghargai satu sama lain dalam keluarga, persahabatan, nila-nilai kejujuran, peran suami-istri ideal dalam sebuah keluarga, dan penyelesaian konflik yang manis dalam  hubungan kekeluargaan. Selain itu sebenarnya masih banyak pesan moral lainnya.

Berbeda dan edukatif
Dalam pandangan penulis, Hijab sangat menarik. Tidak kalah dengan film Supernova yang sudah tayang beberapa waktu yang lalu. Bila film Indonesia lainnya masih bermain disekitar cinta, hantu, dan tidak jauh dari gaya hidup, maka Hijab sudah jauh lebih maju. Sama dengan pendahulunya Supernova yang sudah menyentuh teknologi informasi dan science. Hijab juga melakukan hal yang sama, namun dalam dunia bisnis dan wirausaha. Kedua film ini sama menariknya karena akan mengedukasi penonton seperti film-film luar.

Ikonik Indonesia

Satu yang paling menarik dari film Hijab adalah menyuguhkan cerita dengan tema yang sangat
Indonesia. Kita adalah negara dengan penduduk muslim terbesar di dunia, dan hijab saat ini menjadi trend baru wanita Indonesia. Sebagaimana dikatakan salah satu tokoh dalam film ini ,
“hijab saat ini sudah menjadi trend wanita Indonesia, dan selain itu hijab sudah menjadi pakaian kebesaran wanita Indonesia yang menggeser sanggul dan konde jaman orde baru”, kira-kira begitu kalimatnya. Dan sebenarnya dengan adanya film seperti ini akan meningkatkan pamor  dan trend busana muslim Indonesia dan boleh jadi turut membantu mewujudkan mimpi para desainer busana muslim Indonesia untuk menjadikan Indonesia sebagai kiblat busana muslim dunia.

Trend Hijab (Model Nayza Zoebir)
Hijab dan Pasar hijab
Fashion busana muslim yang terkenal dengan hijabers sudah menjadi trend busana saat ini. Peningkatan jumlah hijabers Indonesia membuat pasar hijab semakin besar dan tentunya semakin besar pula simpati orang terhadap segala sesuatu yang berbau busana muslim dan hijab. Film Hijab sendiri yang mengangkat cerita bagaimana bisnis hijab yang dijalankan Sari dan teman-temannya akan mengundang hijabers Indonesia untuk nonton film ini. Dan ini sangat menarik dalam sejarah hijab dan perfilm-an Indonesia tentunya.

Diluar dugaan

Sebenarnya waktu diberikan tiket untuk nonton film ini langsung mikir, “masa sih diajak nonton film beginian, paling juga sama garingnya kayak film-film lain”.  Tapi ternyata tiga menit pertama Hanung Bramantio berhasil mengubah persepsi saya khususnya. Film ini menarik, lucu, positif, dan yang paling penting sukses mengocok perut seluruh penonton. Bagi pembaca yang belum sempat, sepertinya mempertimbangkan untuk menikmati film ini dengan keluarga atau teman diakhir pekan akan sangat menyenangkan.

Bintang-Bintang Hijab (www.wowkeren.com)

Makanan Sehat Untuk Kesehatan

Pasar (Sumber: anzalna-nurrohim.blogspot.com)

Iklim tropis membuat Indonesia menjadi yang sangat cocok untuk pertanian. Kearifan alam ini membuat kita tak terputus dari sumber-sumber pangan. Dan karena ini pula kita selalu berlimpah sayur-sayuran dan buah-buahan. Tetapi apakah kita sudah mensyukurinya?. Pertanyaan ini sedikit menggelitik, tetapi memang terkadang kita tidak sadar dengan rahmat yang kita punya.
Kita bisa mendapatkan beraneka ragam jenis sumber bahan makanan segar dengan mudah. Namun terkadang kita tidak sadar dengan potensi dan kekayaan alam dan lingkungan kita. Buktinya, kita suka dengan produk makanan kemasan dengan alasan lebih praktis. Kendati makanan kemasan mengandung begitu banyak resiko kesehatan. Disekitar kita tersedia banyak sekali bahan makanan segar, langsung dari kebun petani kita. Kenapa harus memilih sumber makanan yang beresiko, jika yang aman begitu banyak tersedia.

Makanan kunci kesehatan
Tubuh kita adalah tampungan segala sesuatu yang masuk dari mulut. Jadi apapun yang kita makan, maka itulah yang akan diolah sistem pencernaan. Bisa dibayangkan jika yang masuk adalah makanan yang tidak sehat, mengandung zat-zat beresiko menyebabkan gangguan kesehatan, maka semua itu akan berkumpul dalam tubuh. Pada akhirnya akan menyebabkan penyakit. Tetapi jika yang masuk adalah makanan sehat, maka tubuh kita akan sehat dan tentu saja produktif.

Makanan sehat
Pilihan Makanan Sehat
(Sumber:gun-gun43.blogspot.com) 
Makanan sehat merupakan makanan yang mengandung gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Makanan sehat harus mengandung semua unsur-unsur  yang dibutuhkan tubuh seperti kandungan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Prinsipnya makanan sehat harus memenuhi pedoman makanan 4 (empat) sehat 5 (lima) sempurna. Menu makanan yang sehat tentu harus berasal dari sumber makanan yang sehat. Untuk itu maka pilihlah sumber makanan yang sehat untuk dijadikan menu makan keluarga.

Kenapa harus memilih sumber bahan makanan sehat
Pemilihan makanan yang sehat adalah poin penting dalam menyiapkan menu makan sehat keluarga.  Untuk mendapatkan makanan yang sehat, maka pilihlah sumber bahan makanan yang segar, alami, dan bebas racun. Ketiga hal ini harus menjadi perhatian kita ketika akan memilih makanan.

Bahan makanan segar memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan. Untuk itu pilihlah bahan makanan sesegar mungkin. Sangat mudah mengidentifikasi bahan makanan segar seperti warna yang masih alami seperti hijau untuk sayuran dan memperlihatkan warna aslinya untuk buah-buahan. Selain itu tidak layu, tidak busuk, dan  tentu saja tidak terlihat ada tanda-tanda memakai bahan pengawet.

Bahan makanan alami memiliki kandungan gizi yang penting untuk tubuh. Oleh karena itu biasakan memanfaatkan bahan makanan alami untuk menu keluarga. Hindari menggunakan produk bahan makanan kemasan sebisa mungkin. Produk makanan kemasan, walaupun praktis tetapi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kebanyakan produk kemasan sudah menggunakan bahan-bahan lain untuk pengawetan, selalin itu proses pengemasan dan penyiapan makanan kemasan juga menyebabkan adanya unsur gizi yang hilang.

Bahan makanan segar bukan berarti tidak beresiko, ada sebagian makanan segar juga beresiko karena proses tanam. Pertanian yang terlalu banyak menggunakan pestisida untuk menjaga panen dari hama akan mempengaruhi kesehatan. Selain itu penambahan zat-zat tertentu dalam proses penyimpanan agar awet juga menjadi masalah bahan makanan sehat. Secara umum sumber bahan makanan yang sehat ditandai dengan warna yang alami, tekstur yang baik, dan perhatikan juga aromanya. Untuk mengetahui cara pemilihan bahan makanan bebas zat berbahay secara spesifik, silakan baca disini.

Variasi sumber bahan makanan
Indonesia negara yang sangat kaya dengan sumber bahan makanan. Namun kebiasaan kita mengkonsumsi sumber makanan tertentu membuat kita sangat terikat dengan satu atau beberapa jenis bahan makanan saja. Padahal yang terpenting adalah kandungan zat makanan yang terkandung di dalamnya. Makanan yang mengandung karbohidrat misalnya, terdapat beberapa pilihan seperti nasi, jagung, sagu, ubi, dan gandum. Kita bisa menggantinya atau membuat variasi dengan sumber bahan makanan ini agar lebih variatif.

Variasi sumber bahan makanan, tuai berkah
Memiliki sumber bahan makanan yang berlimpah itu berkah. Namun jika tidak pandai memilih dan mengolahnya bukan tidak mungkin akan menjadi bencana. Saat ini banyak orang mengalami kegemukan, obesitas, bahkan menderita berbagai penyakit akibat pola makan dan menu yang salah. Untuk itu, memilih menu yang sehat dan variatif akan sangat berguna untuk kesehatan kita.

Pilihan Variasi Bahan Makanan (Sumber: kesehatanmuslim.com)
Kegemukan menjadi masalah banyak orang saat ini. Bahkan banyak yang mengalami obesitas. Saya misalnya, beberapa bulan yang lalu mengalami kegemukan, berat badan saya mendekati 80 kg. Bayangkan untuk anak muda seusia saya begitu gemuknya, sungguh mengerikan. Untuk mengendalikan dan menurunkan berat badan, saya merubah pola makan. Perjuangan saya dimulai dengan tekad menyiapkan makan sehat untuk sendiri.

Menyiapkan menu makanan sehat bagi saya sangat mudah. Pertama sekali yang saya lakukan adalah mengganti nasi sarapan pagi dan makan malam dengan kentang, sementara siang tetap makan nasi. Untuk lauk saya membuat variatif dengan pilihan beberapa sayur segar seperti bayam, kangkung, terong, labu belanda, dan tentu saja sayur kesukaan saya kacang dan buncis. Untuk lauknya ada pilihan telur, ikan, daging, dan diselingi dengan tempe/tahu. Alhamdulillah saya menunjukkan perubahan yang luar biasa saat itu.

Menggunakan bahan makanan yang variatif untuk menjaga kesehatan adalah bentuk rasa syukur kita akan keanekaragaman makanan disekitar. Untuk itu, mari mengatur menu sehat dengan menggunakan aneka sumber bahan makanan yang ada, agar kita tetap sehat. Karena hidup tidak ada yang dapat menebak akan seperti apa, mari rencanakan hidup sehat kita. Salam semangat!.